A sport és annak fontossága

"A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze."

                                                                                                         (Szent-Györgyi Albert)

Több millió érvet fel lehetne sorolni azokkal a kérdéssekkel kapcsolatban, hogy miért is jó sportolni, mire jó a sport, vajon mi hasznunk származik abból, hogy rendszeres testmozgást végzünk, stb.

Pár főbb indokot szeretnék leírni ide egy kis vélemény kifejtéssel.

Tehát, a sport nagyon fontos, sőt mi több, meghatározó része az életünknek. Nagyon fontos, hogy milyen sportot választunk magunknak, vagy kiskorunkban a szüleink milyen sportra iratnak be minket. A lényeg az, hogy élvezzük a testmozgást, amit csinálunk és ne egy erőltetett dolog legyen. Többféle sportot kipróbáltam én is kiskoromban, de a focinál maradtam, mert ezt szeretem a legjobban és élvezettel csinálom. Szerintem ez az alapja az egésznek.

A sport egyfajta rendszerességre nevel bennünket, növeli a kitartásunkat, fejleszti a koncentrációnkat, erősíti az állóképességünket és fegyelmezetté, tisztelettudóvá tesz minket. Ezek mind olyan dolog, amit hasznosítani tudunk életünk során és a javunkra válhat majd később. Pl.: Nem késünk majd el a munkából, hiszen épp olyan pontosan oda tudunk majd érni mint az edzésekre, valamint kitartóbbak leszünk az életünk folyamán adódó nehézségek kapcsán.

Amennyiben versenyszerűen űzünk egy sportágat, versenyekben mérettethetjük meg magunkat, amik során tapasztalattal és sikerélménnyel gazdagodhatunk, amik építő jelleggel vannak az önbizalmunkra.

Kikapcsolódásnak sem utolsó szempont. Testmozgás segítségével el tudjuk terelni a gondolatainkat. Én például ha ideges vagyok eljárok futni. Általában segíteni szokott. 

Ezen fontos dolgok mellett, azt is lényeges megemlíteni, hogy a különböző sportok és edzések építő és erősítő jelleggel hatnak a testünk fejlődésére. Ezek által fittebbek, erősebbek és mozgékonyabbak leszünk, jobb alakunk lesz, sportos kinézetünk, és vonzóbbak leszünk a környezetünk számára.

Nagyon sok ember pedig azért kezd hozzá a különböző testmozgásokhoz, mert azok erősítik az immunrendszert, testünk ellenálló képességét a betegségekkel szemben. Ezzel a gondolattal kapcsolatban egy nagyszerű idézet fogalmazódott meg: 

"Az mozgás sok orvosságot pótol, de a mozgást semmilyen orvosság nem pótolhatja!".                                                                                                                            (Hippokratész) 

Lényegében, ezen dolgok miatt gondolom azt, hogy érdemes és kell is sportolni!